Petek, Tjaša. - Skrivnosti mirnega spanca

0
Košarica

Knjige ({{ najdeno.knjige?.skupaj_zadetkov || 0 }})

Pokaži vse

{{ knjiga.title || 'Neznan naslov' }}

Avtorji: {{ knjiga.author.name.join(', ') }}

Založba: {{ knjiga.publisher }}

Leto izdaje: {{ knjiga.dateCreated }}

Ni najdenih knjig.

Avtorji ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov || 0 }})

{{ avtor.author_name }}

Ni rezultatov za prikaz.

Na vse zadetke ({{ najdeno.avtorji?.skupaj_zadetkov }})

Deprecated: trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/html/lib/detail.inc.php on line 402

Knjige

Skrivnosti mirnega spanca

Petek, Tjaša.;

Knjiga raziskuje različne tehnike in strategije za izboljšanje kakovosti spanja. Avtorica se osredotoča na pomen spanja za fizično in duševno zdravje ter ponuja praktične nasvete za vzpostavitev boljših spalnih navad. Obravnava teme, kot so vzorci spanja, vpliv prehrane in telesne vadbe, ter pomen spalnega okolja. Poleg tega vključuje tudi vaje za sprostitev in meditacijo, ki pomagajo pri premagovanju nespečnosti in stresa. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoj spanec in s tem kakovost življenja.

Leto izida: 2009
Založnik: AdVita d.o.o.
Število strani: 65
Zbirka: -
Področje: Zdravje
Jezik: slovenski